يعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان. مثل هذا الجهاز "المعقد" مع الحمل المستمر يجعل المفصل ضعيفًا للغاية.
في هذا الصدد، ليس من المستغرب أنه طوال حياتنا، مرة واحدة على الأقل، يعاني كل واحد منا من آلام في الركبة - مملة، مؤلمة، حادة، مملة أو حتى لا تطاق. في بعض الأحيان، تزعج الأحاسيس غير السارة الأشخاص فقط عند المشي أو الانحناء وتقويم الساقين، وفي بعض الحالات - بانتظام.
يمكن أن تكون طبيعة الألم في مفصل الركبة، وكذلك الأسباب التي تسببه، مختلفة جدًا؛ في هذه المقالة سنحاول أن نفهم بالتفصيل سبب ألم الركبة وماذا تفعل في هذه الحالة.
أسباب آلام الركبة
يمكن أن يكون الألم في مفصل الركبة ناتجًا عن إصابة أو أن يكون ذا طبيعة مرضية. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض مرض خطير يمكن تحديده من خلال طبيعة الأحاسيس وعدد من العلامات الإضافية.
من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الركبة ما يلي:
- التهاب مفاصل الركبة هو مرض التهابي. يمكن أن يكون مرضًا مستقلاً وأعراضًا أو مضاعفات لأمراض أخرى.
- هشاشة العظام في مفصل الركبة هي عملية تنكسية لتدمير أنسجة المفصل. على مدى فترة طويلة من الزمن فإنه يسبب تشوه ويحرم المفصل من الحركة.
- بسبب الإصابة نتيجة لضربة قوية جدًا على الركبة أو الاصطدام بجسم صلب أو السقوط. في هذه الحالة، يتضرر المفصل بشكل مفرط وينحني بشكل غير طبيعي.
- تلف الأربطة - أي نشاط يتضمن مجهودًا بدنيًا يمكن أن يؤدي إلى إصابة الركبة. يحدث هذا غالبًا أثناء ممارسة الرياضة وأثناء الأنشطة الترفيهية، حيث يشعر على الفور بألم حاد ويتضخم المفصل. إذا حدث ذلك، فمن الضروري استبعاد المزيد من الضغط على الساق المصابة حتى يتم تقديم الرعاية الطبية، حتى لا تتفاقم الإصابة.
- الأضرار التي لحقت الغضروف المفصلي. الغضروف المفصلي عبارة عن قطعة مستديرة من الغضروف في مفصل الركبة والتي تتضرر بسهولة بسبب القرفصاء المفاجئ أو الالتواء. يقوم الطبيب بتشخيص هذا السبب بعد الفحص الشخصي والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية.
- التهاب كيسي. يتساءل الكثير من الناس عن سبب ألم ركبهم عند الانحناء. يمكن أن يكون هناك العديد من الإجابات على هذا السؤال، لكن في بعض الأحيان يكون السبب هو التكوين الزائد المعتاد للسائل في المفصل، أو بالأحرى في الجراب الذي يقع فيه. الألم غير موضعي ويمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى المناطق المجاورة، حتى أصابع القدم. يمكن أن يظهر التهاب الجراب في شكل حاد، ولكنه غالبا ما يصبح مزمنا. يتم التعبير عن التهاب الجراب الحاد بألم حاد في الساق فوق الركبة أو في الركبة نفسها، واحمرار في الجلد وتقييد كبير في حركة الساق. يمكن الشعور بالسوائل المتراكمة بسهولة حتى من خلال الجلد. التورم له مخطط واضح.
- يحدث الألم عندما يتشكل كيس تحت الركبة (كيس بيكر). يظهر التكوين في الحفرة نتيجة لعملية التهابية تمت ملاحظتها مسبقًا في مفصل الركبة. المواد المتراكمة أثناء الالتهاب في المفاصل تخترق منطقة أوتار الحفرة المأبضية وتتمركز في داخل الحفرة.
- يتميز التهاب الأوتار (التهاب الأربطة والأوتار) بالتورم وعدم الراحة في منطقة معينة. ويزداد مع ثني وتمديد الركبتين وانقباض العضلات المرتبطة بالوتر الملتهب، وينتشر إلى العضلات المجاورة للساق والفخذ.
- الألم الإقفاري - يحدث بسبب ضعف تدفق الدم إلى مفصل الركبة. قد يكون السبب هو التغير المفاجئ في الطقس والبقاء لفترة طويلة في البرد والنشاط البدني المفرط. كقاعدة عامة، يتم توطين الألم بشكل متماثل، أي في كلتا الركبتين، له نفس الشدة ولا يؤثر على حركة المفاصل.
ولا ينبغي تجاهل الألم الحاد أو المزمن في الركبة، لذا يجب استشارة الطبيب. بعد الانتهاء من التشخيص، سيخبرك الأخصائي بما يجب عليك فعله في حالة معينة. قد يتكون العلاج من الأقراص والمراهم والتدليك والإجراءات البدنية والجراحة.
التشخيص
أولاً، يقوم جراح العظام بفحص ركبة المريض المؤلمة، وإجراء الاختبارات الحركية وأخذ التاريخ الطبي لإجراء تشخيص دقيق. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف الطبيب الاختبارات التالية:
- بشكل فعال - بمساعدة التصوير الشعاعي. الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو قياس الكثافة.
- أثناء الفحص المختبري، يتم إجراء الاختبارات العامة والكيميائية الحيوية، ومسحة واختبار الدم للبكتيريا البكتيرية، والاختبار المصلي، ونخاع العظام وثقب سائل المفاصل.
- وتشمل الأساليب الغازية تنظير المفاصل.
بناءً على نتائج الاختبارات والفحوصات، يقوم الأخصائي بإجراء التشخيص ويخبرك بكيفية علاج آلام الركبة في حالتك.
علاج آلام الركبة
يمكن للأطباء تحديد سبب آلام المفاصل. هذا هو السبب في أن زيارة أحد المتخصصين في الوقت المناسب تعد عنصرًا مهمًا للتخلص السريع والصحيح من المشكلة التي نشأت. ومع ذلك، مهما كان سبب آلام الركبة، فإن أول شيء يجب فعله هو تقليل الحمل على المفاصل. في كثير من الأحيان خلال فترات الألم الحاد، يحتاج المريض إلى الراحة في الفراش يليها تنشيط الساق. وينصح باستخدام العصا أو العكازات عند المشي، وارتداء أحذية ناعمة ومريحة. في بعض الحالات، يصف الطبيب النعال الطبية.
في المنزل، فإن الوسائل الرئيسية لعلاج آلام الركبة هي الغضروفية، ومسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات. يمكن أن تكون أشكال إطلاق هذه الأدوية مختلفة (المواد الهلامية والكريمات والمراهم والحقن والأقراص). يصف الأخصائي شكلاً أو آخر من أشكال الدواء اعتمادًا على نوع الضرر ودرجته وموقعه.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي الأكثر فعالية في تخفيف الألم والالتهابات. لكن ليس لها أي تأثير على سبب المرض.
- إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة، فإن كيس الثلج سيساعدك. يمكنك أخذ كيس من الثلج ووضعه على المنطقة المصابة. وبعد مرور بعض الوقت، سيبدأ الألم في التراجع.
- على العكس من ذلك، لا تقلل أجهزة حماية الغضروف من الألم، ولكن مع الاستخدام طويل الأمد، فإنها تساهم في استعادة أنسجة الغضروف التالفة، واستعادة وظيفة المفاصل وتقليل عدد انتكاسات المرض.
- قد يساعد أيضًا تطبيق ضمادة مقيدة. لكن عليك أن تتأكد من أن هذا يمكن القيام به لإصابتك، وإلا فلن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
- إذا كانت ركبتك تؤلمك عند الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى التحرك قليلاً. يعد أسلوب الحياة المستقر أو العمل المستقر أمرًا خطيرًا للغاية - فهناك خطر اكتساب الوزن الزائد، الأمر الذي سيشكل ضغطًا على مفاصل الركبة، كما أن عدم الحركة دائمًا يكون ضارًا جدًا، وتصبح الركبتان راكدة.
عادة ما يتم استكمال العلاج الدوائي من خلال دورة العلاج الطبيعي. يتيح لك ذلك تخفيف الألم بسرعة وتقصير مسار العلاج وتقليل جرعة الأدوية.
من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي - تناول الأطعمة النباتية الغنية بالفيتامينات وأطباق السمك والمأكولات البحرية يساعد على استعادة الغضروف المفصلي. وبالطبع، عندما يكون من الممكن التغلب على الألم، يجب أن نحاول التأكد من عدم عودته: اتباع أسلوب حياة صحي، وتقوية الجسم وعدم تعريضه للضغط المفرط.